大同大學 環安衛中心

師長及教職員同仁大家好:
隨著時序入冬，已進入呼吸道病毒活躍時期，疾管署疫情中心主任郭宏偉昨表示，監測上周流感門急診就診計7萬1,419人次。而本流感季自今年10月1日起截至12月2日累計286例流感併發重症病例，年齡層以65歲以上長者為多（占59%）

預防感染流感或併發重症的風險敬請師長及教職員同仁們遵循以下原則:
(一)施打流感疫苗，降低重症風險發生率。(施打疫苗醫療院所供參閱)(如附件)
施打流感疫苗，是預防流感最重要的一環，因為流感疫苗有助於減輕症狀，降低重症風險發生率。
(二)勤洗手、戴口罩，預防病毒侵入
【透過下列6點日常預防措施，融入生活，就能降低病毒入侵的機會】：
1.勤洗手，尤其是用餐前，或抵達不同場所時，例如回家或抵達公司。
2.避免用手直接碰觸眼睛、鼻子或嘴巴。
3.流行期減少出入公共場所或人多擁擠處；若須出入，請配戴口罩。
4.同住家人有呼吸道症狀時，生病者須戴口罩，咳嗽或打噴嚏時，也須5.用衣袖或衛生紙遮住口鼻，並避免與兒童近距離接觸。
有流感症狀時，請立即就醫，依醫囑服用藥物，並在家休養，暫停上課。
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播的機會。

(三) 加強自身防護力：均衡飲食，顧好腸道健康
1.睡眠充足、作息規律、勿熬夜、規律運動
2.均衡飲食、多喝水、多吃蔬果增加維他命C
3.打造腸道好菌，平衡免疫力